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《认知觉醒——青少年版》书摘本书目的：提升学习的内动力、专注力、自控力，提高情绪的积极性、稳定性和开放性。 上篇学习的技法第一章大脑——学习的基石第一节三个大脑：学习，从认识自己的大脑开始 三个大脑 高...
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2022年我读了133本书，推荐你看这10本你好，我是西陆华胥。 过去这一年，我总共读了133本书，发现有很多书真不错。 岁末年初，整理了一份书单，围绕阅读、写作、思维方式、个人成长4个角度筛选了10本书，分享给你，希...
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若灬秋《受用一生的高效笔记术》读书笔记及感悟关于本书 《受用一生的高效笔记术》 认知笔记法（如何调整情绪和自信？） 觉察阻碍人生的限制性信念 “信念” 指的是受过往经历的影响而留存于内心深处的固化思考 “自我实现预言”...
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你有没有经历过这样的体验： · 学了很多知识却无法在生活中实践应用； · 看了很多书、听了很多课，最后啥也记不住； 学得越多，越感觉焦虑和迷茫！ 以上这些问题曾困扰过我。 后...
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