2025年初，现在的我总是有些慌张、忙乱，总是被各种事情追赶，感觉自己有点应付不来了。但我想掌控我的生活，不知道从哪里开始改变。 我隐约...

过去的一天，过得有点糟糕，原本是个值得纪念的日子，2024年最后一天，也是我的生日，还撞上年终决算日，我深深往嘴里塞进了一碟子奶油巧克力，生...

今年以来的状态我感觉挺不好的。 工作上再次转岗后，好多东西都要从头去学，家里二宝的学习开始学着去管，家里家务料理，家庭和工作两边的事情都做得...

我昨天明知也不会得到什么回应，还是勇敢的表达自己的需求，而且我也没有因此而整晚失眠，我必须给自己一个大大的赞。 总是习惯性压抑自己的需求，把自己...

只有自己一个人时，才能安静的关照自己，一有别的事我就习惯性忘了自己。一旦超过两件事来找我，我就慌得一批，丢了自己，遇事就要慌么，我在怕什么呢？

不知道是什么触动了我，也许是乐莹身上活得小心，不敢表达自己的需求，却一味成全别人，总是真诚待人，却没有被看见、没有被好好对待的心酸，每个人都只活...

今天和儿子吵了一架，不知道是被人忽视了太久，还是别的原因，在孩子面前，我是如此在意自己是否被尊重，一旦识破被他用拙劣的方式欺骗我时，我一点就...

不愿表达自己的根源就是，以为自己所做的事能被看见，被关心，结果啥都没有，日积月累的失望，让你不想张嘴表达自己任何的情绪，最后，形成冷漠的闭环。

最近和大宝关系有点紧张，希望能建立温暖有爱的融洽的亲子关系，但总是事与愿违。 今天孩子要随学校去敦煌研学，出发在即，我想着给他准备点路上吃的，中...