满天星_内观

2025年初，现在的我总是有些慌张、忙乱，总是被各种事情追赶，感觉自己有点应付不来了。但我想掌控我的生活，不知道从哪里开始改变。 我隐约感受到自己没有接纳自己，是导致...

满天星_内观

过去的一天，过得有点糟糕，原本是个值得纪念的日子，2024年最后一天，也是我的生日，还撞上年终决算日，我深深往嘴里塞进了一碟子奶油巧克力，生活太苦了，我想给自己一点甜。 ...

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今年以来的状态我感觉挺不好的。 工作上再次转岗后，好多东西都要从头去学，家里二宝的学习开始学着去管，家里家务料理，家庭和工作两边的事情都做得一般，没有一点成就感，工作时想...

满天星_内观

我昨天明知也不会得到什么回应，还是勇敢的表达自己的需求，而且我也没有因此而整晚失眠，我必须给自己一个大大的赞。 总是习惯性压抑自己的需求，把自己摆在最后面，做了的事不心甘又去...

满天星_内观

只有自己一个人时，才能安静的关照自己，一有别的事我就习惯性忘了自己。一旦超过两件事来找我，我就慌得一批，丢了自己，遇事就要慌么，我在怕什么呢？

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不知道是什么触动了我，也许是乐莹身上活得小心，不敢表达自己的需求，却一味成全别人，总是真诚待人，却没有被看见、没有被好好对待的心酸，每个人都只活一次，无论如何，也要爱自己。

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今天和儿子吵了一架，不知道是被人忽视了太久，还是别的原因，在孩子面前，我是如此在意自己是否被尊重，一旦识破被他用拙劣的方式欺骗我时，我一点就着，忍不住大吼大叫。 静下...

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不愿表达自己的根源就是，以为自己所做的事能被看见，被关心，结果啥都没有，日积月累的失望，让你不想张嘴表达自己任何的情绪，最后，形成冷漠的闭环。

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最近和大宝关系有点紧张，希望能建立温暖有爱的融洽的亲子关系，但总是事与愿违。 今天孩子要随学校去敦煌研学，出发在即，我想着给他准备点路上吃的，中午特地回去了一趟。本来是想让孩...

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对待孩子，我第一反应为什么不是信任、不是听他说事件的原由，而是仅凭自己心里假想的画面去处理问题，那怕跟孩子求证一下呢？杨杨宝贝，妈妈错怪你了，对不起。 我想搞明白自己潜意...

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今天突然发现自己和别人的不一样之处，就是对自己不够好，以至于和别人相处时，觉得好拘谨。因为在没有照顾好自己之前，一味地去迎合他人，很累，也很尬，不自然。 我决定自此好好爱自己...

满天星_内观

虽然年龄确实不小了，科技信息工作了近15年，加上自身性格原因（与人打交道方面还是很欠缺），很少关注这些工作的特点，第一次做起来自我感觉笨手笨脚，无所适从。 从这次工作...

满天星_内观

昨天老公发了工资就立马转给我了！我对他说老公辛苦了，谢谢老公！心里想老公在外奔波真是不容易，所以该说的暖心话一定要说！ 夫妻之间不能因为相处时间长了，而不去经营彼...

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为什么自己很累的时候，容易烦躁发火？ 比如上班很忙，回家很累不想动弹时，比如在只要看到家里被造的乱哄哄的、孩子们打闹、家人略显冷漠的回应；比如在家不停的收拾，还是一堆事等着我...

满天星_内观

我发现我对自己越来越好奇，总想去挖掘自己某些别扭、不好的行为背后的的真正需求，想要真正的去接受我自己。 最近二宝时不时吼人，比如马上要吃饭了，饭菜都上桌了，喊他们吃饭，他突然...

满天星_内观

一直以来，我总是没法与人走近。我好奇这背后的原因，于是开始梳理自己。 多数时候，总是嫌麻烦。觉得和别人互动很耽误时间。比如有时候和别人聊天时，心理总想着要去做其他的事，聊着聊...

满天星_内观

一些消极的小事总是能触动我想要去思考我自己的一些习惯行为，想深究它到底来自哪里？是要告诉我什么问题？可是睡前静下心来还没想两分钟就睡着了。所以想记录下来，清醒时再想想。 偶尔...

满天星_内观

经常会因一些小事让我陷入负面情绪中，总有点想要逃离的想法，不知道是自己过于敏感，患得患失，还是有些关系确实已经发生了变化。 婚姻中，经常会因为一些小事扎心，失望日复一日的叠加...