今天带宝宝住酒店去游泳。已经过了睡觉时间，臭小宝还在玩，不去睡觉。我躺在床上越看越气，心中的怒火即将一点就炸。突然脑海中出现了一个声音，别发火，...

无论是增加焦虑还是减轻焦虑，其实都是在强化焦虑，越不想就会越出现在脑袋里，关注即强化。产生的压力会激活交感神经，让视角变窄，动作走形。 ...

今日核酸晚到半天，小区居民都在等待，中午时分听到楼下喊叫下楼核酸，遂下楼，哪知队伍好长。想着来都来了就排着吧。结果十分钟后说医生还在准备。队伍越...

原文：共敌不如分敌，敌阳不如敌阴 故事：孙膑巧计救赵、韩

原文：备周则意怠，常见则不疑。阴在阳之内，不在阳之对。太阳，太阴。 故事：薛仁贵献计渡渤海。

继上周和老师一起策划迟到不能进教室的约定后，本周的小妞绝对让我有了一种刮目相看的感觉。每天晚上设置好闹钟，闹钟一响就开始苏醒，昨天晚上确实...

继上周老师的反馈后深度沟通后，宝宝看上去终于对早起这件事情有了一点重视的感觉。睡觉前设置了三个闹钟就怕自己起不来。 躺着躺着还特地关照我如果么有...

娃连续一周都是卡点到学校，想想可能老师要找过来了。果不其然中午老师发来消息。一个根本问题三个表现。松散：坐没坐相、迟到日常、闲来画画，折个小纸，...

上海的寒潮降温真是说来就来，我这个小身板也就很配合的中了个招，感冒了。实在是鼻涕留的难受，害怕传染给伙伴，于是休了一个病假。没想到睡上一大觉出了...