今日便当 主食：煎馒头片 配菜：蚝油生菜 萝卜炒牛肉

～角瓜炒牛肉 ～蒜蓉茄子 ～白米饭 角瓜切成丝以后炒，吃的时候总有一种吃角瓜馅饺子的感觉

～洋葱炒牛肉 ～蒜蓉油麦菜 ～芝麻白米饭 像洋葱炒牛肉这种菜系可以少来点，蒜蓉油麦菜可以多一点，有利于肠胃蠕动，不易便秘，所以，下次注意饮食结构...

～青椒牛肉丝 ～凉拌裙带菜 ～芝麻白米饭 今天是带饭365日第23日

～土豆丝炒牛肉 ～凉拌菠菜（千岛酱） ～芝麻白米饭 今天是带饭365日第22日

今日便当 凉拌菠菜木耳 菜花炒牛肉 白米饭 今天是带饭365日第21日

今日便当 西红柿炒鸡蛋 洋葱孜然牛肉 今天是带饭365日第20日

周三的时候去小区便利店买菜，店铺的阿姨在我买豇豆的时候和我说，这个你用面裹一下，然后蒸一下，拌上酱汁，可好吃了。 当时阿姨形容的表情，就像自己在...

果真，芹菜炒咸了，咸了，然后鸡翅也是咸的，今天的菜系是真的咸了 糙米和大米的区别是，糙米煮出来的饭是真的是一粒一粒的，嚼起来也有点费劲，而大米饭...