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    管理时间和精力,就是管理自己的内心

    2019年国庆假期,感叹完我们伟大祖国的强盛后,认真看完了早已入手的崔律(崔莉莎在拆书帮的江湖昵称“崔律美美哒”,被大家爱称为“崔律”)的《精力与时间双重管理研习手册》,并认...

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    哈佛学霸高效学习法分享

    李柘远LEO这位来自福建的小靓仔应该大家都知道了吧,本科在耶鲁读,之后高盛就职2年,现在在哈佛读MBA,很好奇同样都是九年义务教育,为什么他却那么优秀,于是在十点课堂花了10...

  • 6倍提升学习效率,这个方法就够了

    一、理论 美国学者埃德加戴尔提出“学习金字塔”理论,以不同的方式学习知识,两周后的知识保留率来检验学习效果。听讲和阅读都属于被动学习,知识保留率很低,通过听讲学习的,只记得5...

  • 做到专注你就赢了,如何做到专注?

    如何才能把注意力放到自己的身上,减少分心的情况呢? ·控制自己随时想“出轨”的欲望 克制自己的情绪,收服自己的不安。做一件事情就要全力以赴,不要左右摇摆、左顾右盼,也不要被什...

  • 阅读效率瞬间提升10倍的速读法-《一天看一本书的快速阅读法》第四天 复盘笔记

    这是快速阅读课的第4次课,阅读效率提升瞬间提升10倍的速度法,主要讲了两个方面,一是提升眼球移动速度和灵活度的小练习。第二是3遍阅读法。 一提升眼球移动速度和灵活度的小练习。...

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    高效自律的七个方法

    今天把自己这段时间看的书和过往的实践,总结的七个高效学习的方法。希望能够给各位读者带来帮助,特别是迷茫的伙伴们。 在正式开始前,我们先回顾我们过往的收获。如果要给你...

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    使用运用费曼技巧,达到过目不忘。

    《如何高效学习》p133-134 R :(原文片段) 理查德D.费曼(Richard Feynman),美国物理学家,诺贝尔奖获得者,曾经任教于普林斯顿大学物理系。费曼挑战任...

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每一次克制自己,就意味着比以前更强大。-高尔基