一早出发，武汉飘着雨。刚上高速，瓢泼大雨，双闪大灯雨刮齐上。开了40分钟，困的不行，果断在最近的服务区停靠打盹（没想到这是到达目的地的最后...

回到自己小窝，生物钟还是五点醒来，翻身继续睡。大拜60个，不费力做完。坐下的一瞬间，感受到自己有份委屈。轻轻拍自己，抱自己在怀中。下午的...

一早出去，乌云密布，地上落叶似乎比前周多了很多，恰逢今日立秋，有了几分秋的感觉！陪毛娃玩了会球，天越来越黑，回来大拜。左边腰部疼痛，动作...

昨日停了一天，今日醒来，身体发出声音，要做要做。很轻松的做完60个。身体的舒展和柔软在流淌。和毛娃娃踢球，享受汗流爽快，和毛娃娃的对话越来...

昨晚睡的比较晚，早上昏沉起来，室外一丝风都没有，闷热。在太阳照射下，昏沉离开。回来大拜60个，发现带着忐忑在做。不费劲！ 安静...

同样的时间相同的路径，能感受到每天自然的变化。昨日大雨浸润，脚踩地泥土有一份松软回馈，呼吸中空气有一丝潮闷带入鼻腔。和毛娃踢足球，玩的不...

八月五点的武汉，似乎凉快了许多，早上出去不再是大汗淋漓，沿着同一条路时快时慢的走着。八月的第一天，做了60个大拜，不费劲的增加更适合自...

生物钟是个神奇的事情，到点醒来，步行30分钟，50个大拜。今日大拜出汗了，腹股沟有点拉扯疼，左边腋窝疼。藏香、音乐，自己呆着。红本本，朋...

五点生物钟醒来，做了一会醒来运动，按压经络和揉腹，完全苏醒，顺利大便。出门步行45分钟，早上比较凉快，感觉热天差不多了要过去了，还能闻到...