1、发现别人发的笔记，立马脑回路闪出（自己做的不好），快速看到自己的闪出念头，自己用文字别人用画画，都是可以的。我做自己 2、开始运动，短短20...

在大课后，“白嫖”了一个小时，送了三个孩子到我面前。 老师对孩子们说的是去聊天或是去学习。我顺着老师说的聊天去和孩子们聊天。还好是，没有尬聊的困...

陪伴 只有经历了（相同事件），只有安住了（自己修），只有放下期待（对自己的对个案的），才能更好的陪伴个案。不管某次的陪伴好与不好，都过去...

摔跤 五岁睡眼蒙眬之时，摔下楼梯，无意识留下来的会让自己下楼梯会拉着扶手，看不见几厘米高的台阶而直接整个人摔下去的行为。最近到了很影响健康的时刻...

一早出发，武汉飘着雨。刚上高速，瓢泼大雨，双闪大灯雨刮齐上。开了40分钟，困的不行，果断在最近的服务区停靠打盹（没想到这是到达目的地的最后...

回到自己小窝，生物钟还是五点醒来，翻身继续睡。大拜60个，不费力做完。坐下的一瞬间，感受到自己有份委屈。轻轻拍自己，抱自己在怀中。下午的...

一早出去，乌云密布，地上落叶似乎比前周多了很多，恰逢今日立秋，有了几分秋的感觉！陪毛娃玩了会球，天越来越黑，回来大拜。左边腰部疼痛，动作...

昨日停了一天，今日醒来，身体发出声音，要做要做。很轻松的做完60个。身体的舒展和柔软在流淌。和毛娃娃踢球，享受汗流爽快，和毛娃娃的对话越来...

昨晚睡的比较晚，早上昏沉起来，室外一丝风都没有，闷热。在太阳照射下，昏沉离开。回来大拜60个，发现带着忐忑在做。不费劲！ 安静...