“认知负担”导致“拖延” 故要学会拆解任务（A F D 时间管理） 使人们感到疲惫的，是对事物的“新鲜感”减弱，导致人们去...

很多时候，我们并不是真正【懂的】一件事物，我们只是【熟悉】而已. 我们会不断追逐新事物，获取新资讯，新内容，但却从未回过头去巩固旧知...