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    BigBang果然是奔跑5公里的良药(记录一点跑步5k的心得)

    在年龄很大,懒癌缠身,还一无所有的时候,办了一张健身卡,请不起私教,自己又搞不定器械,怎么破?只能从每天5公里做起了,跑步最简单,简单到谁都会。 永远记得第一天上跑步机,跑到...