关于盆底肌你不知道的知识 1.盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的，它们齐心协作，支撑膀胱、子宫和直肠。 2. 盆底像是一只吊床，它默默地支...

为什么女性爱得痔疮？ 俗话说，“十人九痔”，在临床中，更有“十女十痔”之说。痔病在女性群体中高发已经是众所周知的。 1）由于生理解剖的差别。女性...

8个破坏膀胱和盆底的习惯 1.憋尿太久 憋尿使膀胱膨胀（充盈），增加了不舒适的尿路感染（UTI）的风险，并向下向盆底施加压力。 2.太频繁的排空...

A.所需物品： 投影仪1台， 可擦掉的写字笔2支（不同颜色）, 每人一根泡沫轴 每人一根弹力带 20~25个气球 B.培训这四天有没有生理期的、...

1）月经不调导致肥胖 研究表明，女性长期月经推迟或月经量少，甚至闭经，就很容易肥胖.月经可以排出子宫累积的毒素，建立新的循环；如果月经经常紊乱，...

对于男人 颜值是引流品，才华是利润品 对于女人 颜值是引流品，才华是爆品

“体式放松身心，使之从疲惫、虚弱或者生活压力中获得恢复。体式也能促进新陈代谢、淋巴循环以及荷尔蒙分泌，从而带来身体的化学平衡。” ——B.K.S...