天晴 微风 早上被杭州的冷风冻醒，提示冬天来了，今年夏天吹了一个季节的空调，不知道自己体内的阳气够不够过冬。 同事有便秘的毛病，前天无意看到她在...

今天早上出门的时候，天昏，以为要下雨，却一直挨到晚上才下。 杭州的天气转凉了，附近的人出门都穿上薄薄的外套，我却感觉不到冷，可能是由于最近每天服...

当你以某人为目标，一点点的进步就能赶上他，而当你赶上了他，你还会一直进步，拉大差距，获得的成就比他大。 所以目标很重要，对手很重要，朋友很重要。

自从毕业以后，很久没有跑步了。不单单是因为身体饮食，更是由于住的附近没有操场。换了一家公司以后，住在大学附近，有了场地，自然而然捡起老爱好，买好...

太极拳也好，打坐也好，对呼吸的要求都有，会不会其实就是练气?

有没有一种可能，无论哪种拉伸运动，都是先减少甚至断绝血流量，然后一松，血液大量过去，酸感，疼痛就消失了，局部炎症被冲散！

芡实的作用是收敛脾气，但是也是可以健脾除湿的，双向调节? 脾为生痰之源，肺为贮痰之器。敛脾气，防止其再生痰之源，不是也可以去除湿气?

诸痰怪病，都要从脾肾上入手。 脾为土，肾为水，饮食上接手，病从口入，所以说病人平时吃的东西需要注意了，安全性！

当空气中湿度很大，就是不下雨，怎样才能让它下雨?