240 发简信
IP属地:宁夏
  • 120
    女神气质课堂三:柔韧与力量,瑜伽助你紧实手臂

    练手臂之前先要把肩膀给打开!!!切记!!! 很多的手臂问题是:脂肪太厚实——而且很可能是因为姿势问题:肩厚几乎都会上臂后方肥大;还有就是力量薄弱,例如在提重物的时候,手臂没力...