发简信
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2018-08-24为早睡早起搭配一套“行动表格” 当对“早睡早起”这个身体习惯目标特别认真对待的时候，我发现自己的浮躁居然在这个过程中有所减少。早睡早起看其实来...
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2018-08-24
看《坚持，一种可以养成的习惯》启示 朋友推荐我看一本书《坚持，一种可以养成的习惯》,看了以后,我非常受启发.原来习惯的培养并不是这么简单.我想...
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2018-08-24
时间记录仅仅只是工具 自从开始做流水账式的时间记录，我“晚睡”有一定的改善，以前我可以拖延到晚上12点睡觉，现在这种情况稍微好一些，但是离我制...
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2018-08-24
一天24小时，都做了什么？ 和闺蜜的一次无意的闲聊谈到了晚睡的原因。她说“一个人晚睡，是因为对自己一天的生活并不满意，总是希望在最后一...
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2018-08-24
小习惯好养？NO！ 我是一个爱立志改变，却常常因为三分热度，半途而废的人，我特别爱拖延，也不太能坚持，所以活到30+的年纪，却还一事无成。...