听完老师分享完对韩晗的人物解析。我认识到我的偏差这么大。又想起近来对儿子的态度。以前和儿子聊起过。说起他爸爸年轻的时候的优秀。现在工作一直很努力...

《完整的成长》一共介绍了出生在三个不同家庭的孩子的成长的故事。 1：小女孩百娟，生活环境家庭很贫穷。小时候，白娟对未来充满了希望和好奇。虽然贫困...

2019.12.24 各人成长分为两个维度。我们的成长分为两条线。一条是情绪管理。一条是思维训练。 管理情绪的三个层次。 第一层：感知情绪。 情...

2019.12.24 情绪觉察和情绪练习步骤 一1、觉知：下载软件。手机卡。我焦虑。着急。 2、标注：我在焦虑和着急 二、1、觉知：婆婆说今天她...

认知情绪、打开情绪的死结 训练方式源自于脑知识和心理学的认知的结合。 在大脑中建立一个情绪管理的模型。掌控情绪从来不是靠忍。 情绪管理分为三个层...

2019年12月1日 感谢赵鹏姝老师的精彩分享，让我意识到抱怨的力量和产生后果。片中男主遭受苦令人痛心。儿子的懂事让人让人震撼。 “幸福”是我们...

2019年11.月28 1：随着我们当时情绪的不同。会产生不同的感受。会更加放大和延续我们的情绪。就像两只箭。如果我们被弓箭射中。一定会体验到身...

2019.11.25 姓名：潘华 电影《三块广告牌》复盘 感谢谭谭老师昨天精彩的分享。 人越想证明自己。越会有无力感。力争完美。却无意中赋予了缺...

2019.11.20 姓名：潘华 昨天听了张丽老师讲了电影情绪风暴。所有存在的情绪都有存在的道理和能量。每一种情绪都是基本的。重要的。不可替代的...