今天是婆婆出院的第25天，天气阴，4至10度。 下班回到家近7点，婆婆洗漱完准备上床，没有吃晚饭，说是不想吃东西，听先森说下午大概3点左右吃了一...

下午抽空去了公积金中心，想把公积金贷款还清，现在出了一个新政策，可以以公积金余额部分还贷。 到达中心快3:30了，把证件、业务需求给办事员说完，...

这周轮到我在跑团当值日生。 所谓值日，就是二、四、六在群里发个链接，群里人员接龙下班后的跑步活动，值日生营造一下气氛，简单说明一下聚跑时间、地点...

作者认为积极心理学的主题是福祉，目标是促进人生丰盛蓬勃。 核心特征三个： 1.积极情绪：就是总体来说感觉自己挺幸福的，对周围事物都抱有一种积极的...

《认知觉醒》作者周岭，阳光效能读书会第一本读书，今天完成。 本书上篇---内观自己，摆脱焦虑。 书中讲到人类的三重脑：理智脑、情绪脑、本能脑，他...

今天上午陪儿子去拔牙。 一早吃早餐时和队友就意见不一，我是想快9:30了，随便在一家吃点算了，而他硬是要去阿丑吃，又没地方停车，好不容易停好了，...

实习小姐姐---hw，今天圆满结束实习工作，一个月眨眼就过去了。 一早Z让她谈这一个月的感受，小姐姐眼泪都出来了，谈到我们对她的关心、帮助，对她...

一早起来力量、核心锻练10分钟左右。 晚上跑步8公里，4公里时碰到F团队，又一起跑了4公里左右，心率监测显示达到了最高170，超过我自己的心率范...

今天7:30就到了网点。 一上午还好，来得早，一早就把事情处理完了。授授权，看下邮件，指导一下小桂圆，一上午就过了。 下午挺忙的，还碰到一个未成...