今天轮到我值班。 一早到网点，把凭证整理好，上个月的账户登记回访，一看时间，才9:30，今天不想干其他事情了，把昨晚上追了的电视剧追完。 偶尔放纵一下自己，也不是不可以的……...
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IP属地：云南
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今天躺平---20250824
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带跑---20250823
早上独自跑步11公里。 晚上带跑徐8公里。 现在越来越觉得几个人一起跑还蛮有意思的，可以边跑边聊，感觉时间过得快，能够聊天不气喘，说明是在自己适合的配速范围，今天晚上又跑了8...
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儿子拔牙齿---20250822
上次儿子拔的右边智齿，今天把左边智齿给拔了，两次拔牙，费用共计2干大米，不难怪到处都是牙科诊所，都说牙科医生待遇好，想起我小时候拔一个智齿，好像20来米，儿子拔牙后还要打消炎...
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还贷款（二）---20250821
今天下午抽空去公积金中心，终于把贷款给还完了。还去到档案馆，把房产证给拿到手上了，2016年买的房，终于见到了证。 下午去到档案馆拿证时，看到那里的工作人员真的是太舒服了，吹...
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还贷款（－）---20250820
下午抽空去了公积金中心，想把公积金贷款还清，现在出了一个新政策，可以以公积金余额部分还贷。 到达中心快3:30了，把证件、业务需求给办事员说完，办事员查完相关信息，准备去进还...
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值日生----20250819
这周轮到我在跑团当值日生。 所谓值日，就是二、四、六在群里发个链接，群里人员接龙下班后的跑步活动，值日生营造一下气氛，简单说明一下聚跑时间、地点、，参加的自动接龙。 晚上和跑...
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《持续的幸福》（一）20250818
作者认为积极心理学的主题是福祉，目标是促进人生丰盛蓬勃。 核心特征三个： 1.积极情绪：就是总体来说感觉自己挺幸福的，对周围事物都抱有一种积极的态度。 2.投入、兴趣：有自己...
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认知觉醒（一）--20250817
《认知觉醒》作者周岭，阳光效能读书会第一本读书，今天完成。 本书上篇---内观自己，摆脱焦虑。 书中讲到人类的三重脑：理智脑、情绪脑、本能脑，他们三位一体，缺一不可，理智脑不...
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儿子拔牙齿---20250816
今天上午陪儿子去拔牙。 一早吃早餐时和队友就意见不一，我是想快9:30了，随便在一家吃点算了，而他硬是要去阿丑吃，又没地方停车，好不容易停好了，走好远的路去阿丑，吃时儿子说不...
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实习小姐姐---20250815
实习小姐姐---hw，今天圆满结束实习工作，一个月眨眼就过去了。 一早Z让她谈这一个月的感受，小姐姐眼泪都出来了，谈到我们对她的关心、帮助，对她的爱护，包容，说到动情处，看到...
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带同事跑步---20250814
一早起来力量、核心锻练10分钟左右。 晚上跑步8公里，4公里时碰到F团队，又一起跑了4公里左右，心率监测显示达到了最高170，超过我自己的心率范围最高156了，感觉脑袋有点疼...
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咽痛的一天---20250813
今天7:30就到了网点。 一上午还好，来得早，一早就把事情处理完了。授授权，看下邮件，指导一下小桂圆，一上午就过了。 下午挺忙的，还碰到一个未成年人办卡，监护人没有证明，在网...
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失而复得---20250812
昨天下班时W小桂圆短款，查看流水，凭证，依稀记得是错在某笔业务。 今早一到网点就开始调监控，个把小时下来，人是找到了，但无法得知其联系方式，一上午折腾无果，中午吃饭时分，w去...
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意外---20250811
一早晨会时收到意外消息，说F生病住院了。 开始还以为是急性阑尾炎之类的，后一搞清楚，才知道是心梗，太让人意外了，上午抽空和z、c一起去看望了一下，了解了一下情况，幸好F自己去...
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宅家的一天20250810
今天休息，一天只出去买了两把青菜，拿了几个快递，基本上就是呆在家里。也没有去做皮肤护理，想着要把知识星球的卡打完，一天内写了15篇作业，美女彬给我发信息要我去护理，我也懒得回...
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半忧半喜的一天20250809
今天休息，一早起来跑步6公里，不知是坡多的原因还是昨晚上也跑步了，总感觉跑不起来，腿重，提不起，累，回到家，两伢崽还在睡，心里就有点不开心，说好了一早起来要去3517清理物品...
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今天休跑---20250807
今天是休跑日，晚饭后陪老公散步一大圈，微信步数达到1万6千多步。 这几天感觉儿子越来越又回到两年前的模式了，不知是我敏感了，还是人的惰性太强大了，每晚都玩游戏，晚睡，不愿意和...
