新的一年 无论何时何地 我们都可以种下美好 可以整理一下家居环境 可以为你的客厅添一束花 可以在阳光下品一杯茶 可以甩开膀臂让你的肺部能量激活 ...

上一篇文字，一夜之间，超过了我之前在某音所有视频的浏览量，非常感谢所有亲人、朋友、同学及陌生人的关心及牵挂，下周我休年假，可以和先森一起照顾婆婆...

婆婆住院了。 星期天去看婆婆时，就感觉婆婆没有精气神。 11月25日，星期一，上午上班时接到先森电话，说婆婆被救护车送到医院了。 婆婆虽2个儿子...

今天星期六，阴转晴。 5:50闹钟响，醒来，外面漆黑，翻个身心想睡到6:30去跑步，那知醒来已7:30，想想10点还得去单位加班，计划10公里，...

最近很多友友说我，你真厉害，可以跑那么远，还一直都能坚持，也不见你说有跑伤之类的。对于说能够坚持，我是认同的，对于说厉害，我觉得在跑步圈，我...

20240718回顾小结： ️珍贵的留意：强调了注意力的宝贵。我们的注意力决定了我们将精力投入到哪里，进而影响我们的思想和行为。 ️教育大脑留言...

20240717晚22:00 亲爱的月月老师、书兰以及小伙伴们： 转眼间，我们的十次课程已经结束。回想起5月15日第一次上课的情景，仿佛就在昨天...

每一天都极度认真，这句话非常简单，却是人生最重的原理原则，人生是一出戏，我们每个人都是戏里的主角，而且，只能是我们自己自编自演。而这出戏...

2024年7月14日 月月老师 金鹗山沙龙分享️ 分享要点: 1. 保持内心的平静 在忙碌的工作和生活中，保持一份内心的宁静是非常重要的。不...