今天帮妈妈做家务了，把厨房擦的铮亮，做了一下午累的胳膊疼，把手还蹭受伤了，平时在外地不经常做家务，发现家务活真的是是体力活。 今天晚饭是我做的，...

今天读书卡片笔记用的是RIA便签法 前段时间参加一个读书会，在书里面看到一句话： R:“自从有了时间记录，我才觉得自己是在认真负责地活着，每一段...

摘录：“如果要形成长时间、永久的记忆，我们会发现需要做重复流程，而知识管理则有利于我们随时调取知识进行重复温习加深记忆。” 转述：如果要建立起长...

在一本书中看到：“在未来这个万物皆可互联的时代，我们应该有一种强大的输入思维：万事万物，皆可输入，皆可输出。” 未来我们应该具备一种强大的交互思...

从微习惯入手会让我们收获到事半功倍的效果 1、让开始变得容易，设定很小的目标，比如每天只背两个单词或者做一次俯卧撑，这样行动变得简单易行，更容易...

记得每次在讲课时，我会通过一个主题不断的去追问，让自己把之前用到的方法都写下来，然后找它们之间的逻辑关系，接着再从头到尾讲一遍去补充细节，之后就...

今天看了之前写的读书卡片，还能回忆起那时书写的过程，每天晚上给自己留个时间去写作，去想经历的事情，去想其中的感受，去想发生的细节。 当写作越沉浸...

在书中看到读书时“不要从第一个字开始看书，先看目录序言，再带着问题去看书。” 说的是在读书前要先浏览目录和序言，对整本书的内容有个大致的了解，之...

在一本书中看到：“一个明确而清晰的目标，需要用自律和持续行动去换取”。 看到这句话让我想到，想要做到自律首先要有一个清晰的目标。 人的思想是随机...