静陌花开1

前几天一直在家没出门，发现在家一天不怎么动，还会感觉很累呢，如果是一个姿势坐一天，中间再不起来运动一下，等到晚上就会感觉肌肉很酸痛。 今天给妈妈改了一件衣服，用剪子剪裁的，然...

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今天帮妈妈做家务了，把厨房擦的铮亮，做了一下午累的胳膊疼，把手还蹭受伤了，平时在外地不经常做家务，发现家务活真的是是体力活。 今天晚饭是我做的，做了一个拔丝玉米，一个辣椒炒蘑...

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今天读书卡片笔记用的是RIA便签法 前段时间参加一个读书会，在书里面看到一句话： R:“自从有了时间记录，我才觉得自己是在认真负责地活着，每一段时间都是可以利用的时间，每一段...

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摘录：“如果要形成长时间、永久的记忆，我们会发现需要做重复流程，而知识管理则有利于我们随时调取知识进行重复温习加深记忆。” 转述：如果要建立起长久且稳固的记忆，我们必需历经一...

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在一本书中看到：“在未来这个万物皆可互联的时代，我们应该有一种强大的输入思维：万事万物，皆可输入，皆可输出。” 未来我们应该具备一种强大的交互思维，任何事物都可以为我们提供学...

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从微习惯入手会让我们收获到事半功倍的效果 1、让开始变得容易，设定很小的目标，比如每天只背两个单词或者做一次俯卧撑，这样行动变得简单易行，更容易迈出第一步，减少拖延。 2、让...

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记得每次在讲课时，我会通过一个主题不断的去追问，让自己把之前用到的方法都写下来，然后找它们之间的逻辑关系，接着再从头到尾讲一遍去补充细节，之后就是重复了。 1、确定主题 往往...

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今天看了之前写的读书卡片，还能回忆起那时书写的过程，每天晚上给自己留个时间去写作，去想经历的事情，去想其中的感受，去想发生的细节。 当写作越沉浸时： 发现越写内在越喜悦，越写...

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在书中看到读书时“不要从第一个字开始看书，先看目录序言，再带着问题去看书。” 说的是在读书前要先浏览目录和序言，对整本书的内容有个大致的了解，之后再结合自己的问题，有针对性地...

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在一本书中看到：“一个明确而清晰的目标，需要用自律和持续行动去换取”。 看到这句话让我想到，想要做到自律首先要有一个清晰的目标。 人的思想是随机的，如果一天没有定目标和行动计...

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今天看书总结成长3个要点是:模仿、总结、实践。 在模仿中学习，在总结中解决问题，在实践中创造价值。 模仿这个词让我想到拆解这个动作，我们在拆解一篇文章、演讲、活动时，我们会把...