快乐健康

上次游泳和一个友交流之后，知道浮板能够帮助更好的游泳。 于是今天下午去游泳，就拿了一个浮板系到要后面，开始的时候，仍然是有点儿紧张，能让浮板很好...

当老大会开车时，坐上老大驾驶的车出行，我们觉得是一种成就感，孩子大了，终于可以替替我们啦。 当老二会开车，再带我们出行时，我觉得自己有退居二线的...

今天是值得纪念的一天，游泳学会了换气。 今天上午上完两节课，下午四点左右去游泳，第一次学会了换一口气，慢慢的两口气。但是总觉着电闷的很，不敢再连...

今天阴天有小雨，想然骑自行车去上班锻炼身体，但是又考虑着新能源在家里，也可以开新能源去。尽管外面下着雨，我上班的地方很远，但是心里不慌张。因为我...

所以，外在的事物是压力源，但并不是压力本身，压力是我们对压力源的反应，我们对压力源产生了一个反应，这时候才会出现压力上升或者下降的状况。 唯一对...

学会保持正念。 心理学家告诉我们的结论是说，幸福与状态无关，幸福是一种能力。 在这本书里边，这个沙哈尔教授告诉我们，幸福的能力是一种感知力，幸福...

昨晚做了一个很奇怪的梦。梅日思夜想的人结婚了，结婚的对象竟然是他单位一位年轻的90后丹。 丹本来已经结过婚，而且还有一个四五岁的孩子。什么时候离...

今天虽然烈日炎炎，但沿湖骑行，却是微风习习，波光粼粼，鸟鸣阵阵。 湖边芦苇丛中猛然窜出几支野鸭，扑棱着翅膀向湖心飞去。 道路两旁，各种叫不上名字...