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从河南到甘肃，再辗转到青海，一天近八个小时的舟车劳顿。到达西宁之后，我就想尝尝当地的小吃，用以抚慰我这一天被各种水果和零食蹂躏的又凉又硬的胃。 因为弟弟经常来这边出差，他给我...
4月的最后一天，我曾经的爱徒给我送了一本理想国的哲学书，并且给我带了一箱蜜枣。 从5月1号开始，我就开启了甜甜蜜蜜的理想国生活。 51是我和老公结婚28周年纪念日，老夫老妻了...
从来没想着要做肠胃镜，后来因为得了一场病，开始对身体的关注越来越多。 在手术期间对身体做了一个全面的排查。是后来又看到各种资料上视频上说所有的检查都代替不了肠胃镜的检查。同事...
“爱到不能爱，聚到终须散”今天早晨一觉醒来，这句歌词一直在脑子里边回旋。 一个人放下内心的执着，就会放过了自己，一念放下万般自在。 当你一直在追求的时候，明明知道得不到，不会...
因为身体的原因，加上到了更年期，总是心烦意乱，晚上失眠，肩颈不舒服。晚上睡不着的时候，我总是听关于冥想静坐的一些音乐，有时候也跟着视频打禅静坐。 今天第一次在直播间跟着瑜伽老...
灵魂是一朵很难养的花，把自己重养一遍！ 悲喜是生命的常态，我们要有让自己平静下来的能力。 慢慢来，才能快快到。
我是一个无香不欢，无花不欢之人。 煮茶、看书或者练瑜伽时，我喜欢焚上一柱香。一个偶然的机会，让我发现花香胜檀香。 本着日行一善的原则，下班路上看到寒风中瑟瑟发抖的卖花人，我果...
一件事情坚持久了，形成习惯，刚开始放下的时候，你会心里边难过，纠结习惯性的回头望，但是只要克制住自己，坚持下来，时间就会治愈一切。 有事情不是别人放不下，而是自己放不下自己内...
今天刷抖音，无意间刷到了听风的蚕，他是一个公职人员。自从肺腺癌做手术之后，就开始干自己喜欢的事，算算他手术的时间，跟我相差两个多月，但是人家现在过的风生水起，有了上千万的粉丝...
快乐健康
上次游泳和一个友交流之后，知道浮板能够帮助更好的游泳。 于是今天下午去游泳，就拿了一个浮板系到要后面，开始的时候，仍然是有点儿紧张，能让浮板很好的让挥它协助，让吸气的作用。但...
当老大会开车时，坐上老大驾驶的车出行，我们觉得是一种成就感，孩子大了，终于可以替替我们啦。 当老二会开车，再带我们出行时，我觉得自己有退居二线的衰老感。感觉自己老了，有后浪推...
今天是值得纪念的一天，游泳学会了换气。 今天上午上完两节课，下午四点左右去游泳，第一次学会了换一口气，慢慢的两口气。但是总觉着电闷的很，不敢再连着换第三口气，只要突破以前的游...
今天阴天有小雨，想然骑自行车去上班锻炼身体，但是又考虑着新能源在家里，也可以开新能源去。尽管外面下着雨，我上班的地方很远，但是心里不慌张。因为我可以有两种选择。 假如我的生活...
