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    从105斤到92斤,减肥成功后,大肚腩消失,肥婆逆袭成辣妈!

    你有过多少这样的经历?在商店里面,拿上所有自己看上的服装,到试衣间全部试完才会出来! 为什么?因为我胖,不敢让别人看见我不好的身材。 请点击此处...

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    减肥期间,如何选择适合自己的锻炼方式?

    说到锻炼,我们可能总是认为是不是非要去跑步才行,其实也没必要非得进行那么剧烈的活动,只要是自己喜欢的都可以,最关键的是养成一种良好的习惯。 如果...

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    修炼出好身材,有什么减肥秘方?

    乔小君教练:聊减肥瘦身,欢迎关注我的头条号 好多朋友都问我到底如何才能修炼出好身材,有什么减肥秘方。 请点击此处输入图片描述 其实,我的方法很简...

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    我很羡慕Angelababy的手臂,教你1招消灭麒麟臂

    甩掉壮硕难看的麒麟臂 胳膊肉肉的会让人看起来很魁梧,显得像是“壮汉”,尤其到了夏天,所有无袖的衣服都与壮手臂无缘,真是让人沮丧。 流行的吊带衫,...

  • 乔小君教练:躺着瘦腿,50万人看后,49万人惊呆了!

    躺着也能瘦腿? 当然可以! 还很简单。 是的!你没看错,躺着也可以瘦腿。 睡前,我们可以利用半小时的时间,把腿平行贴在墙面上,自己的身体保持和腿...

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    重复的减肥饮食和动作,你厌倦吗?求3个改变方法

    重复的减肥饮食运动让我倦怠 请点击此处输入图片描述 减肥到5个月左右的时候,我开始对自己的日常减肥方法产生了严重的倦怠情绪。 每天不想吃一样的减...

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    致未来老公的一封信:我坚持减肥,只为勇敢与你相遇

    他是我的暗恋对象,我们平常有联系,但我自己很肥胖,不敢表露,我疯狂的减肥,发现却得不到他的邀约 ,想要放弃了。 这发生在我和暗恋对象第二次见面之...

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    遇见美食,你就要放弃减肥,坚持那么久干嘛去了?

    地理环境变迁,无奈放弃减肥 ? 会因为这个理由而放弃减肥的,多数是发生在旅游的时候。旅游途中尝尽当地美食,坐着旅游巴士走马观花,下车照相,上车睡...

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    166斤到144斤,努力不会白费,大肚子已成往事,励志继续前行!

    世上本没有路,走的人多了就成路,用在减肥路上最好不过了,我也是跟着身边人一起胖起来的。 非常清晰的记得我父母每次来看我的时候都叮嘱我少吃点,可我...

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