发简信
IP属地：北京
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2018-07-23本周工作忙碌而幸福，孩子放暑假在妈妈家，自己空闲时间多一些。每天走路上班，这周上班早睡时间是11点，早起5点自然醒。 早起： 每天5:30以前起...
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2018-07-16
一、健康运动 早睡早起： 早睡这周十一点后睡的有三天，早起习惯已养成 这周争取保持在十一点前睡，严格制定睡眠时间。 每天坚持走路，晨起瑜伽状态不...
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2018-07-07一、早睡早起：早起打卡已172天，从参加189期开始一直努力保持早睡早起，从5月份开始一般是晚十点或十一点前睡觉，早上五点准时醒，现在五点多醒来...
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周简视本周 1.运动 跑步一次5公里，晚上快走比较多 2.每天三只青蛙 要事优先原则，让工作进行得更顺利，不足之处是有些事情量化会做得更好。 3.亲子...
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2018-06-11
189周检视2.0（2018.06.11） 1.早起 早期已经成为习惯，本周每天5点左右起床。晨起瑜伽，跑步 2.每天三只青蛙 晨间梳理思路，能...
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周检视
189班2.0践行第三周，第二个90天的第三周。 个人检视： 1、早睡早起已经形成习惯，早锻炼基本每天在做 2、房产税率计算基本熟悉 4、运动，...
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5月检视
G189线下2.0践行 通过检视早睡早起晚总结，发现每天都能进步一点点，早睡，提升睡眠质量，锻炼身体，都要用心体会。早检视，晨间反思对自己来说由...
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5.27日周检视
周检视这周情况汇总 每天三只青蛙，完成的比较顺利。开启第二个90天践行，每天三只青蛙筛选三件重要的事情，每天这样把重要的事情写下来，督促自己，...
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雨中长城 情今天是幼儿园的亲子活动日！带着儿子去爬长城，刚到长城脚下便下起了濛濛细雨，但是没有减少孩子们爬长城的热情！一路上我们边走边讲述长城的历史，儿子听...