前面我们已经提到过，在佛学中“四念处”很受推崇，是诸法的核心纲领，被称为“一切法”。佛教中的五蕴、四谛、十二缘起等诸多教法都可以从四念处的角...

“念”的四个对象 关于正念的由来，佛经中是这样的记载的: 佛陀在菩提树下悟道之后，开悟众生说“为净众生，为除悲愁，为减苦忧，为得圣道，为证涅...

正念修习本为佛学的根基之一。然而当它和西方心理学结合之后，就被相当多的人视为精神体操，在当今的社会越来越受到推崇。本文以及后续文章将向读者介...

世间万物，很少有像“正念”这样如此基础和简单，却难以用语言和授课去清晰地表达的事物了。正念的本源十分简单，只需要你静默端坐，全身心地感知自己...

2002年，美国威斯康星大学，在心理学教授理查德•戴维森主持的快乐指数实验研究中，一件世人震惊的事情发生了。藏传佛教大师明就仁波切在禅定状态...

在前一篇文章中，我讲了自己对现实的理解。我认为，现实本质是我们人类用潜意识和意识过滤选择后的信息。而人类的潜意识和意识如何过滤和选择这些信息，到...

玩过电脑的人都知道，电脑里的各种文件的大小是不一样的。文稿和书籍文件的大小以KB为单位来计量，图片和音频以MB，而一两小时的高清视频就庞大到以G...

人生苦难重重，这真是伟大的真理。这是通俗心理学名作《少有人走的路》中劈头第一句。佛陀也说，人生来就有七苦。事实上，我们每个人都在用自己的经历验证...