闭上眼睛，看向彼此的眼睛，每个人都对对方说:“是的，我接受你，如你所是。对我来说你就是那个对的人，如你所是，是的。而我爱的，就是完完全全的，如你...

向内求：让自己成为定海神针。就是把问题的根源指向自己，把解决问题的钥匙握在自己手里。真正的力量来自内心，真正的安全感来自自己。 向外修：让别人成...

向内求：让自己成为定海神针。就是把问题的根源指向自己，把解决问题的钥匙握在自己手里。真正的力量来自内心，真正的安全感来自自己。 向外修：让别人成...

今天的两个个案对我也是一个疗愈，第一个是与自己的关系统我的代表跑到门口往外看逍遥自在的感觉。照见了我逃避的做事方式。 第二个个案看到了我的掌控，...

克里希那慕提曾经说过:“只有当你缺乏理解的时候才有掌控的必要，如果你已经把事情看的很清楚，自然就不需要控制了。” 在生活中往往越想控制的东西越会...

今天和孩子爸爸约了出来聊一聊关于我们的未来。这么多年没有生活在一起，有很多没有沟通的地方。我明确的表达了自己的想法:知道种一片瓜地可能收获不了多...

之前学习过心理学的内容，感觉自己的沟通和倾听都没有太大的问题，现实却给了我大大的一个耳光，孩子想要告诉我的时候，我带着自己的目的和要求，想把孩子...