瑜伽练习之感悟，自我和感受，在突破自我身体极限的练习过程中，会非常疼痛，心情非常浮躁和不安，随着自我呼吸的引导和意志的专注，慢慢平息浮躁的心绪，...

每个生命体都有差异，都有七情六欲，都有需求和脾气。沟通是你和外界交流的方式，学会用别人接受的方式沟通，每个 个体都有气质。有时要适当的打击和适当...

魏璎珞为什么每次都能化险为夷？最近很火的一部电视剧 《延禧攻略》，里面的一个主人公，没有任何的背景 ，为什么能有那么多的贵人相助呢？具体分析下来...

人性的秘密 人的大脑本身就是偷懒，能不动脑就不动脑（天生是为了保护自己）比如感性和理性，对待事情的第一反应大多数人都是大脑皮层第一反应 . 所有...

《活法》听后记忆点：1 一切的情绪来源于私欲（我理解的是 一切的恐惧和情绪都来自于私欲，比如上台演讲一样，因为你担心自己讲不好，会给别人留下不好...

半年过去了 之前发生的事， 和要准备做的事情，想想有几个实现了目标 数了数 ，没有几个实现目标的 总感觉很焦虑， 总感觉 时间不够用，总感觉 自...

人类愉悦中枢只在大脑，但瑜伽的灵性解刨学讲人有关愉悦中枢，在心轮 一个挺胸拔背的人更容易快乐，而一个含胸驼背的人容易抑郁，是因为驼背时心轮被挤压...

从1.0到 2.0 的升级 人生中有很多升级， 比较从女生变成女人， 从女人变成妈妈 ，从妈妈变成 婆婆 ........想和大家分享一下 工作...