只有把心量打开，福报才会进来。道在红尘，工作、生活、恋爱、婚姻、亲情、教育、上学无不是修行。修行，远看是佛，近看是爱。只有真正的爱一切众生，对一...

《牧羊少年奇幻之旅》 《嗝嗝老师》 《小孩不笨2》

让我们创造出一个无论付出和接受都充满感恩的生活。 我愉悦的对生命付出，生命将充满爱的将之归还到我的身上。 早上醒来睁开眼之后先对自己说这些肯定句...

看着镜子 你有没有？看见那个正在看着你的人那个人。很美好。他是你认识的人里面最重要的一个——你自己。 想改善某段关系就需要先改善你与自己的关系。...

看着镜子 你有没有？看见那个正在看着你的人那个人。很美好。他是你认识的人里面最重要的一个——你自己。 想改善某段关系就需要先改善你与自己的关系。...

我释放所有恐惧，我释放所有紧张，我很平静。摆脱压力是神赐予我的权利。 闭上眼睛再发几分钟。重复这些肯定句。 我相信自己是有能力的人。我做得到。我...

我自由且充分的呼吸，我聆听身体给我的讯息。我以健康和营养的食物喂养自己。我允许身体在需要的时候可以休息。我爱这个了不起的身体。我很安全。我信任生...

一、镜子练习内容（语音）：爱自己：回顾一周——今天你要看目的地自己进步了多少，以及在挣脱旧信念，发现未来可能性的目标上有了多少成就。 请跟着老师...

一、镜子练习内容（语音）：释放内在的批判者——今天你要学习打破评断和自我批判的习惯 请跟着老师今天的语音引导练习。 今天上班路上听了两遍。想多做...