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为什么减了这么久，却迟迟不见瘦？还不是你对减肥有这6种误解！
说起“减肥”两个字，哪位胖友不是一把辛酸泪？“减肥太苦了，天天吃不饱，也不瘦！” “知道这世上最虐心的爱情是什么吗？是我劝肥肉雨露均沾，可它就独...
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原来缺水也会让你变胖，夏天吃这5种食物补水又减肥
最近的天气真的热到崩溃！走在街上，每个人都是“熟”人，距离烧烤只差一撮孜然，根本承受不住啊！ 这么高的温度，出门就是一身汗，刚喝完水，就又觉得口...
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大肚腩里藏着高危信号！过多的脂肪，一直都是让人恨之入骨的存在，身材走样，危害健康，各种困扰都因它而起。但你知道吗，在你体内还藏着一个“隐形杀手”，它比一般的脂肪，还要...
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掌握晚餐的技巧，让减肥变的更轻松！
昨天分享了不吃晚餐的危害，不吃晚餐并不能帮助减肥，但吃错了晚餐也会对身材不利！比如下面这4种常见的晚餐习惯，就会给你的身材带来负面影响！ 这样吃...
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不吃晚饭瘦得更快，这句话还要骗你多久？
对于很多正在减肥的胖友来说，晚饭无疑是个令人纠结的存在。不吃，会饿；吃了，又总担心会胖。更何况网上还有不少“专家之言”：说是不吃晚饭，人更健康？...
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吃得太咸居然会让你变胖变丑？6招帮你轻松控制盐分摄入！从火锅、麻小、鸡公煲，到老妈的拿手菜肴，在我们的餐桌上，几乎少不得盐的调味。菜里无盐，生活无味，但盐要是吃多了，怕是会让人更忧愁……特别是减肥的...
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减肥到底能不能吃西瓜？搞清楚这几点，放心吃！最近的天气是一天比一天热了，试问谁面对凉丝丝的西瓜能不心动呢？“但是西瓜这么甜，吃了肯定很容易发胖吧”，很多胖友想到这里，恐怕都心里一惊，只好又...
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是胖还是壮，减肥之前，先了解自己的肥胖现实吧有人享受美食却清瘦迷人， 有人喝凉水都能长胖两三斤， 究竟是谁在背后暗箱操作？ 是饮食吗？是运动吗？当然不全是！ 是关于肥胖的真相与现实， 古有...
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减肥有救了！权威认可的健康减肥方式，就是代餐！减肥的方法五花八门，为了控制摄入的热量，胖友们可谓使尽了浑身解数。其中有一种在国内越来越流行，也帮助许多人成功瘦了下来，那就是代餐。 但依然很多...