有多少年没有穿高跟鞋，从15年正式离开职场，好像就把高跟鞋束之高阁了。最近收拾鞋柜，放了一双黑色花边绒布高跟鞋在里边，这是我喜欢一双鞋子。...

昨天骑车出门，走在路上觉得自行车脚踏有点不对劲，走到市立医院门口，轴几乎转不动了，下车看看，也没看出啥名堂，踹了一脚，嘴里叨着：“这破车子。...

一、补中益气，升阳举陷。 阳气是人体生命活动的根本，阳气盛则体质健壮，阳气不足则中气下陷， 体弱多病。 艾灸可用于气虚气陷所导致的胃下垂，子宫下...

耳部刮痧方法： 1.刮百会1~3分钟（可延长），百会是手足三阳经经及督脉的交汇点，是阳脉之海。2.刮透胸锁乳突肌，颈动脉在胸锁乳头肌的深层，颈动...

耳穴：耳部上能反应机体生理功能和病理变化的部位。耳者，宗脉之所聚也。 耳穴的功用：诊断、治疗、预防、保健、美容、康复、养生、抗衰老。 耳朵的生长...

四月中旬回宜，开始去操场跑步，（除了下雨），没有任何逼自己的闪念，轻轻松松自觉自愿地完成了。 昨天在B站看到林杰老师关于行走坐卧的功...

四月十二、三日，在南京结缘耳穴，两天的学习，时光匆匆，因为临期睡眠障碍，身心疲乏，这两天颇为狼狈。同桌是一位儒雅的男士，北京亚运村来的坐堂...