春风_c957

周末，孩子们休假。慢慢调整，他们不再周末正午才起。 等他们晃晃悠悠，不紧不慢地起来，我们一起出去在喜欢的铺子吃上早点，再去菜市转转买些菜，在菜市场，我领着孩子们，...

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与老同学偶遇，还是18年在碧贵园时代之光。老同学说在这里订了一套大房子，她一边笑着，一边幸福地看着拥簇着她的老公，对我说：“退休要在这里养老”。老公高高壮壮的，老公是干...

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一丶开关：肘到小臂上1/2，刮60下；肘横纹下一掌处拍40下（约两分钟）；膝往上大腿内侧1/2处。向上刮60下；膝上内侧一掌处拍40下（约两分钟） 二丶饮食方：香菜十小葱头（...

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时间真快，出来漂一个多月了。 在家里天天过着有规律的生活，早上晨炼，阳光明媚就天灸，阴雨天就给自己做做艾灸保健；听听中医，看看股市，日子平淡惬意。 新疆之行...

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做自己喜欢地就好。

带孩子写作业3

我有做老师的潜质。三十年前在师院带过一个大专班的《统计学原理》，那时候自己青春年少，很快就成了那班孩子无话不说的知心姐姐，至今想起来还能体会到当时天真无邪的快乐。 如今机缘巧...

一帆风顺yf

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午饭后躺在沙发上，准备休息片刻，翻动手机，新疆行的群里有几行信息，告之上午又没抢到票。我说可以考虑抢硬卧，大家准备一件带帽薄防晒衣穿在外面，在火车上睡。群主@大家，姑奶...

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暑假二姐从深圳带回俩娃，昨天一天都在我这里，上午陪孩子玩，中午饭吃得有点迟了，两点到院子里，太阳往西走得快，西边的教学楼和高墙一会就把阴影伸到院子里，投到我的脚上来，我得...

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昨天下雨，下午给自己全身做了艾灸。 今天中午多云，一会晴，一会阴。一点15分站到院子里。抱球桩30分钟（中间交替变换了一下手势，站桩基本姿势未变）中间关注桩功力与...

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戴上帽子戴上手套，身体皮肤不要直暴露在阳光下，站多久或坐多久，因人而异，我一般站桩二十到二十五分钟（全身放松，最好有基本桩功打底），再取坐姿五到十分钟，耳坐姿主要是为了晒腰背。
我选正午一点左右，因人因地而异。

天灸（7月24日）

早晨七点出门，艳阳高照了，阳光洒满半个操扬。裸着胳膊裸着面颈，跑在阳光里，热，跑进阴凉里，微风扫过身体透着清凉，燥一会凉一会，五圈两公里一会就干完。换下湿衣服，又穿了短袖...

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从十四日忽发奇想一一天灸，到今天一共十天，天灸九次，艾灸一次。 如果把身体比做一辆汽车，那就是每天都在用心地修理这量破车，它漏风（大椎、肩、肘漏风），线路老化（腰腿...