感觉自己真的缺少自信，或者说是自制力非常一般，大家（和我类似的人）都是如何培养自制力的呢？本人毕业半年有于，发现自己属于绿色性格，属于安于现状那种。

我们每天都会面对各种挑战，有的人能够积极面对，而有的人就会选择逃避，我认为这是先天性格因素的，但是对于心里素质差的人来说保持正念真的难比青天吗？...