发简信
IP属地：湖南
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第一周复盘
9.9-9.15 9.9状态不佳，没有找到胸发力的感觉，训练后椭圆机10min。 杠铃卧推5X10*5kg|杠铃上斜卧推5X8*5kg|哑铃上斜...
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训练计划
健身计划来自涕姆健身平台，根据自身情况稍作修改。 在经过5个月的私教后，初步养成健身习惯，只是夜宵、晚睡成瘾导致效果不明显。 9月工作比较空闲，...
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RITUAL自己都不知道从什么时候开始，总喜欢有点仪式感的东西 开始健身要先做好记录表，草草收场 在手账、omnifocus中把日程都添加好，完成的也寥寥无...
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面试后
每一次收到挫折才会意识到自己的不足。 人性化管理与人情化管理基本理念都分不清楚要怎么去担任一名管理人员。最近一年的变化是很大，有成长有颓废。可成...