一、哑铃侧平举 哑铃直臂侧平举(Dumbbell Lateral Raise)主要健美[三角肌]中束部,有利增加两肩的宽度,对纠正溜肩、窄肩有特...
一、直臂前平举(Front Raise) 直臂前平举(Front Raise),是锻炼锻炼[三角肌前束]的基本动作。一般采用站姿容易发力和保持平...
一、侧平举 1. 重量不要太重,我们需要保持念动一致2. 侧平举的高度不要超过你的肩膀,如果超过了肩膀的高度,会导致斜方肌过多的参与,这样对三角...
一、打开http://localhost:8888登陆界面出现报错信息 原因是:/usr/share/hue/desktop/desktop.d...
一、安装ubuntu依赖包 进入hue目录,执行sudo make apps ,编译Hue 执行完以上代码后,打开文件夹,进入/opt/clou...
一、减脂的本质 减脂的本质在于我们每一天消耗的热量大于摄入的热量。因此除了运动消耗热量之外,控制住饮食的热量,也是减脂的必要手段。 二、增肌的本...
一、Oozie 工作流引擎Oozie(驭象者),用于管理Hadoop任务(支持MapReduce、Spark、Pig、Hive),把这些任务以D...
一、解压oozie目录下的oozie-examples.tar.gz Step1 Step2. 将oozie/examples 拷贝到hdfs...
一、将Oozie安装包上传到Master节点并解压 二、为oozie分配hdfs的权限 为oozie分配hdfs的权限,编辑集群上所有机器上的 ...