发简信
IP属地：上海
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关于健身的二三事年初办了健身房年卡，中间因为感冒再加出去旅游，两个月一晃而过。每在我忧伤肚子和手臂那颤巍巍的肥肉不堪入目的“不多”时刻时，Z先生就开始念经...
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健身日记
状态不佳，主要练肩部，深蹲，平移
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健身日记
松肩膀，练背，单边臀，下蹲，平板支撑
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健身训练3
上肢训练，先松肩颈，然后激活全身，平板支撑和臀桥，每个三组。单边臀，抬举5KG，三组，器械两种（拉的）
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健身日记2
核心力量训练，下蹲，爬过去再回来，抛球，绳，踩半球，平板支撑，收紧屁股，挺胸收腹拿哑铃下拉，注意饮食
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健身日记
第一节课，深蹲，呼吸，臀桥，背挺直（靠墙的两个动作）上肢器械两种（挺胸收腹）平板支撑，早餐少吃粥面，吃玉米
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迷失
晨起，微信跳出来一条信息，是他 “票订好了”，信息时间显示凌晨十分 苏眉看了一下床上的老公，收拾照顾儿子，没回信息就出门上班去了。 下午六点准备...
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填白
我想写点东西，想了很久 不要多，寥寥数行即可 写什么呢？ 过去吗？太久远 未来吗？谁说得清呢 当下吧，才不虚无 我想写点东西，想了很久 所幸，今天开始