第19天，3天没有起早，3天早上没锻炼。 目前为止做的还行吧，因为怕坚持不下去，所以没给自己太大压力，没把目标定得太高。 最低要求：23:00前...

到目前11天，有2天没有起早，都超过6点半了。有2天早上没锻炼。刚开始可以稍微宽容一点，才能坚持下去。 未来一整周都要严格要求自己了，否则不和以...

连续早起5天了，大概4:45起床，用哑铃锻炼40分钟，然后骑车去上班。晚上大概10:30睡觉。 不过昨天晚上做的不好。早上就想好晚上要9:30睡...

今天早上微信出了问题，任何分享链接，只要一点开，微信就会退出。重启手机也不好用。也是一时糊涂，把微信卸载了重装。结果微信里面的聊天记录都没有了。...