我在《男性健康》杂志中刊登过一篇自己非常喜欢的文章，不过内容对男性来说大概没什么吸引力。文章开头引用了一篇看似不起眼的科学期刊文章，但它却提出了...

哥伦布41岁发现新大陆，莎士比亚42岁创作马克白，居礼夫人43岁分离出镭……，40岁是人生精华期的开始。但是，有人才步入40，就觉得记忆、反应、...

常见年过30岁的女生捧着小肥肚说：「怎么办，就是小腹瘦不掉，真的好烦。」为什么女生一旦年龄超过30岁之后，代谢力就像溜滑梯一样，身上累积过多的热...

运动后吃东西，肠胃吸收快，好不容易消耗的卡路里会马上补回来？运动后喝温水，以免伤胃？营养师认为，这些想法都是错的，想要让运动发挥预期的减重效果，...

◆什么是「颈椎退化」呢？ 颈椎退化的好发族群多为五、六十岁以上、或者长期注视电脑，坐姿不良、弯腰驼背，导致颈椎长期的不当受力的上班族。 患有颈椎...

3C产品的普及，现代人几乎人手一支智慧型手机或电脑。智慧型手机或电脑固然方便，但是如果姿势错误，如此方便的发明可能会危害你一生！ 日本知名美容美...

对于术后及长期卧床的病人、体力行动力差的长辈，除了维持平日的营养均衡、维持生理机能外，还需额外补充蛋白质，才足以应付每日消耗的肌力；麩酰胺酸经科...

精力汤喝下肚就一定养生？一名麻醉科医师每天一起床，就喝一杯蔬果精力汤，不料身体状况却越来越差，不但追求养生、健康不成，还经常腹泻、腹痛，而且情绪...

正确站不只让你身材挺拔，也有助骨骼强壮。很多女生因常年穿高跟鞋，习惯于站的时候臀部与骨盆往前凸，也就是把臀骨的承重功能转移到其他肌肉，造成髋骨与...