发简信
IP属地：浙江
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第1647天 44周【早睡】4天【运动】呼啦圈*6+趾压板*7，日均9400步【阅读】《无政府、国家和乌托邦》✅【美食】芝士焗土豆泥【亲友】无【工作】日常，意外险1...
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第1646天 202510数字小结阅读： 24《无政府、国家和乌托邦》 运动作息： 呼啦圈1000*15天，八段锦*7天，趾压板*8天，日均8600步，早睡*6天 节日休闲： 国...
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第1645天 走路昨天下雨，不方便，才发现确实好久没下雨了。福州回来差不多都是13-20度左右的气温，多云间晴，最舒适的天气。 应该也是最适合运动的季节，比如跑步...
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第1644天 从形式入手
这段时间看的都是政治经济学的书，朋友送的。好读的陆续读完了，剩到现在都是难读的，所以真是读得“不求甚解”。但读着读着，终有一些醍醐灌顶豁然开朗的...
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第1643天 晚餐
今日晚餐：葱油鳜鱼、牛仔骨、油焖笋、青椒炒攸县豆干、蒸芋艿、烤萝卜汤。 下午超市叫好菜，到家开始备菜，鳜鱼老爸提前处理好了。电饭煲煮米饭蒸芋艿，...
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第1642天 早餐午餐
今日早餐：牛肉青菜汤面+白煮蛋+奇异果 午餐便当：煎牛排+烤小土豆+白煮蛋+恰巴塔+牛奶+晴王 明日早餐：青菜汤年糕+煎蛋+奇异果 午餐便当：手...
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第1641天 暖
老妈给换上了丝棉被，又香又软。 家里习惯一年四季不撤棉花垫被和被子，冬天比夏天加多一床垫被，空调被逐轮换成6斤8斤丝棉被，再冷再加毯子。用过羽绒...
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第1638天 趾压板
10月没怎么做八段锦，“摇头摆尾去心火”这招式晃得头晕冒汗，下蹲动作也吃不消。没做没做呼啦圈也不转了。 小朋友买了块趾压板，头天踩50下，后面晚...