这几天高温太热了，只是尽管热也一直坚持每天下午步行上下班，来回快走，汗出的，身上汗津津的，天天洗不够，恨不得住在卫生间。出汗后，汗下去冲了澡，也是太享受了。 出汗多，相对不出...
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漫随流水72：不要陷入每天找选题的话题
6月2日，周二，晴，22-35度，53.4kg 昨天六一儿童节，放开食禁，吃了黑巧克力蛋糕、绿豆沙雪糕、一大把南瓜豆豉（以前一天只敢吃一小块），十几颗荔枝。这些违禁和过量的食...
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202605数字小结阅读： 9《古典哲学的趣味》10《哲学的思与惑》11《亚里士多德的世界》12《王阳明大传》（上） 运动作息： 呼啦圈1000*24天，日均10200步，早睡*12天 节日休闲...
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忙娃婚事的5月（2026-06-01）本月大事： 1、娃领证、定婚庆、拍婚纱照、准备聘礼 2、娃搬回滨江房子住 日常项： 1、健康：体重64.50，晚睡晚起，失眠2次， 2、运动：走路2次，9公里。吊单杠10次+...
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幸福的真相（10）——冰山不管我们想了解自己还是了解别人，都可以用冰山图。以下为自我探索模式： 第一层：行为（水面表象） 自问：当下我做了什么、说了什么、肢体表情是什么样子？ 记录客观事实，不评判对错...
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看到金丝桃开花，居然诗兴大发，赋诗一首！真好 我正在亭内锻炼 你正在亭外开放 你看我 我看你 你的娇颜被我收藏 我的霜鬓被你记取 我们风雨同路走 真好 我盛年已过正迟暮 你豆蔻二八正芬芳 你笑我 我笑你 你大步奔赴...
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漫随流水68：轻断食日5月28日，周四，阴转雨，25-28度，53kg 昨读完蒋瞰著《退休后的自在人生》，这是她写的第二部采访退休人士生活的书。前一部是《规划退休后的第二人生》。我现在感兴趣的阅读...
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漫随流水69：贤妻良母5月29日，周五，阴，21-29度，52.7㎏ 每次来杭州都是一箱一袋一背包，水果、蔬菜、肉、蛋、油……。 昨晚买了三百多元水果。杨梅68元一斤，买了三斤半。荔枝15元一斤，...
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漫随流水71：丙午年第二十二周总结
5月31日，周日，晴，19-30度，53.5kg 丙午年第二十二周总结 读书3册：《记录式减肥》、蒋瞰著《退休后的自在人生》、《断食》，全年总12册。 美食：西葫芦馃、豇豆馃...
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