今天是本书的第五次共读，书上的内容只读了第二章康复的各个层面的一小节灵性疗愈的内容，其它时间都在探讨我想弃读的这个念头。 昨天晨读结束时，书友感...

今天是本书的第四次共读，第二章康复的各个层面的前半部分。主要内容：cptsd中关键的发展停滞、认知疗愈和情绪疗愈。 CPTSD中最常见的发展停滞...

今天是本书的第三次共读，读完第一章剩余部分。主要内容：CPTSD的成因、可能的误诊和4F反应。 CPTSD的成因 CPTSD的成因通常与童年长期...

哈哈，又提车位了，这次意见统一，买了。 自从打算装修旧房，需要在新房常住，我就念叨着买车位，老张看空车位很多，觉得车位会降，就想拖拖再买。原来车...

第3期晨读的第2次共读，今天读的内容是中文版序、前言及第一部分 疗愈概述第一 章CPTS疗愈之旅前半部分内容，主要讲述了写本书的缘由及CPTSD...

今天是第3期晨读的第1次共读，很开心和新的书友一起共读。今天读的内容是童俊和留佩萱的推荐语和译者序。大致了解什么是PTSD和CPTSD，还有一种...

作者在最后对书中的内容进行了总结，重点讲述了系统1和系统2、经济人和普通人及体验自我和记忆自我。 两个自我 记忆自我和体验自我的利益可能会发生冲...

到了本书的最后一章，讲述了聚焦错觉。作者认为人生的满意度关键取决于人的关注点。用书友的话说：人们经常是“身在福中不知福”。很多时候，只有对立面出...

本章讲述了体验幸福和评价生活的满意度。 “快乐测量仪”法 你对自己近期的生活有多满意？如果出现以下情况，那么说“海伦在3月里很开心”是有道理的。...