16年买房的时候就说可以坐在家里看潮，这么多年过去了，一次也看过。今年终于实现了。中秋节那天老张同学特意来看，潮水小还差点错过。昨天农历八月十八...

10月1日 吃吃睡睡，下午老张心心念念想要去老房看一下装修，结果在小区里让逆行的车，自己的车蹭到了旁边停着的邻居的车，然后一下午都搭进去处理这事...

整个9月都处于忙乱的状态，核心任务就是旧房装修，其他的一切活动都为这个任务让路。先是整理老房的东西，一点点往新房搬，边搬边整理，这个活儿从8月份...

以羞耻为中心的个人关系，围绕着过多的羞耻感而构建。这种羞耻感可能只朝一个方向转移（通常是从某个更强大的人转向另一个更弱小的人），或者，也可能通过...

原生家庭里产生羞耻感的最常见行为 • 发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 • 发出要抛弃、背叛、忽视和冷...

治愈羞耻感的行动阶段有以下五个步骤： (1)获得帮助—你不必一个人来做这件事。 (2)挑战羞耻感。 (3)根据人性、谦逊、自主和能力的原则确定积...

今天百无聊赖，就想找个人练一下咨询，打开练习群，发现昨天有个群友找我练习，我没看到，虽然没练成，还是有些得意，原来给她做过两次咨询，她这次又找我...

今天进入第三部分治愈羞耻感的创伤，我们将学习如何通过先理解、后行动来治愈羞耻感的创伤。我们将理解我们可以采取哪些行动来治愈由羞耻感导致的创伤，这...