一、核心背景：MBT如何应对“有风险”的患者 MBT（心智化治疗）针对有自杀、自伤、暴力行为史的高风险患者，核心目标是减少危险行为、重建心智化能力，适用于以下场景： 1.治疗...
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《心智化治疗剑桥指南》（12）——MBT如何应对“有风险”的患者（2026-04-19） -
《心智化治疗剑桥指南》（11）——治疗阶段（5）反—关系心智化（2026-04-19）
一、反-关系心智化 核心定义 与治疗师的自我觉察相关，要求治疗师能意识到自己的心理状态，避免将个人情绪过度投射到患者身上，影响对患者的理解。 关键原则 - 治疗师要主动“隔绝...
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《心智化治疗剑桥指南》（10）——治疗阶段（4）关系心智化（2026-04-19）一、核心概念：关系心智化（心智化关系） 这是MBT（心智化治疗）中针对BPD患者的核心干预技术，专门解决患者无法理解“关系是双向互动、双方共同创造”的困境。 1. 定义与核心...
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《心智化治疗剑桥指南》（9）——治疗阶段（3）假装模式、心智化情感叙事（2026-04-16）一、假装模式的核心定义与临床特征 1. 本质与别称 假装模式（也叫“胡扯模式”）是一种低心智化/非心智化状态，是心理等效模式的对立面：个体将内心想法视为纯粹虚构，与现实完全割...
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我们对孩子的干涉过多，我们还以为没有呢😄
《大道 段永平投资问答录》摘录
投资就是买未来现金流。 买股票就是买公司。 试图改变一个人是不现实的。人们最终会成为他自己。 发现错了马上改——不管多大的代价都是最小的代价。 我问过巴菲特在投资中不可以做的...
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《大道 段永平投资问答录》摘录投资就是买未来现金流。 买股票就是买公司。 试图改变一个人是不现实的。人们最终会成为他自己。 发现错了马上改——不管多大的代价都是最小的代价。 我问过巴菲特在投资中不可以做的...
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我们的很多欲望是被制造出来的😄
《消费主义如何操控我们》摘录
无可争议的是，人类历史上没有任何东西或几乎没有任何东西是彻底全新的，之前毫无先例；因果关系的链条总有可能无限地延伸到过去。 消费主义经济必须依赖过剩和浪费。 在争夺稀缺资源中...
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《消费主义如何操控我们》摘录无可争议的是，人类历史上没有任何东西或几乎没有任何东西是彻底全新的，之前毫无先例；因果关系的链条总有可能无限地延伸到过去。 消费主义经济必须依赖过剩和浪费。 在争夺稀缺资源中...
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我就控制不住食欲， 其他鱼王道不强
漫随流水32：克制物欲
4月14日，周，多云转雨，17-22度，53.3kg 从上周二开始控制饮食，到今天刚好一周，减了2.5kg。这第一周降速快。查记录，这五斤肉是在最近一个月长出来的，故能快速减...