【早睡】3天【运动】呼啦圈3天，日均8400步【阅读】《王阳明大传》（下）75页【美食】周末家庭餐【亲友】周末家庭日 每周五天8:30-17:00，加上通勤时间达10小时；周...
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清爽开胃的暑夏饮食（摘自网络）1. 拍黄瓜：不用刀切，拍裂更入味，少许蒜末陈醋、少许糖提鲜，冷藏10分钟，清爽解腻不生冷。 2. 凉拌生菜：沸水快烫3秒捞出，过温水不冰胃，淋少许生抽香油，脆嫩爽口、清火通...
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丙午年第二十八周总结7月12日，周日 ，雨，26-36度，49.4kg 丙午年第二十八周总结 读书：读完《朱熹的历史世界》（上），全年阅读总13册。 购书0册，总71册。 书法：未练。 美食：豇...
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漫随流水109：巴威登陆7月11日，周六，雨，26-32度，49.7㎏ 备战“巴威”快一周。今天它终于要登陆了。 六点半起床，太阳已照进客厅，窗开着，并无甚风儿吹入，一大早闷热得很，这是要来台风的样...
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漫随流水108：体重升降史
7月10日，周五，晴，26-36度，49.5㎏ 坐在去杭州的动车上完成日更。 又聊起减肥的话题，这是最近两年最富成就的事。没东西可写时，就将它拉出来显摆一通。 都说减肥是女人...
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漫随流水107：台风
7月9日，周四，多云，26-31度，49.3kg 台风“巴威”的播报，搞得人心惶惶，多地超市货架上的商品被抢购一空。都说这对于浙江来说是几十年一遇的特大台风。 新房的位置靠近...
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