发简信
IP属地：天津
-
康复你知道～今日分享精细动作的训练 经常会有家长说自己家孩子穿衣服慢、系鞋带怎么也系不好，写字歪斜，更别说弹钢琴、画画，这类需要手眼协调、手脑配合的动作，其实...
-
后表线泡沫轴的松解
1.足底筋膜 将小球或者是滚轴放置在足底，通过脚掌的在其上面的前后移动，动作要缓慢有力，压力要到达足底筋膜，避免过快过猛。至少做2分钟以上来达到...
-
后表线的主动牵伸1.足底筋膜牵伸： 方法一：坐腿部交叉坐在床上或者椅子上，把一侧脚放到另一侧腿膝盖上方，一手握住脚后跟处，另一手握住脚趾和前脚掌，然后缓慢的把整...