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  • 第13天 - 正念基础 | 应对强烈的感受

    也许你已经遇到了一定程度上的身体的疼痛或者不适,到目前为止我们一直在讲,单纯的与感受同在就好,无论你感受到的是什么,可是接下来你可能会好奇,一直与疼痛相伴是个好办法吗?为什么...