不知道您有没有这样的感觉？现代人有很多毛病，也谈不上很严重，却很影响生活质量。有很多朋友，去医院体检，指标上也没有什么大问题，就是感觉不舒服，长...

大家知道判断一个人是否健康的最基本的标准是什么吗？ 其实很简单，就是“能吃能睡”。吃且不说，就从睡来讲，现代人睡眠完全没有问题的真的太少了！有的...

月亮代表我的心，眼睛代表你的身。今天我们就来聊一聊“心灵的窗口”——眼睛。 人的五官中，眼睛是最代表一个人全身的根本状态的，它是五脏六腑精华汇聚...

一 上次给大家讲解了“舌抵上腭养生法”，因为简单，所以适合“懒人”、“忙人”。 而也有很多朋友，其实愿意花时间去专门做养生；或者身体有种种问题，...

有很多朋友，虽然知道养生的重要性，也想养生，但是总是有各种各样的原因无法坚持。特别是年轻的朋友，平时工作太忙、很疲劳，回家就想休息。想做做养生，...

现代人越来越意识到健康的重要性，越来越重视养生保健了。但严格说，大多数人都并不知道养生的实质是什么，也存在诸多认识上的误区。 明养生之实质、养生...

春天多发鼻炎等鼻病，今天我们就来说一说鼻子。 一 鼻炎的经络调理 首先，从经络上看，鼻炎多数是大肠热、膀胱寒，寒热之气交结在鼻腔及周边。如果经常...

有朋友在后台留言问我：春天到了，花粉过敏的人越来越多，身边很多朋友都戴上口罩了，能不能讲一讲怎么解决呢？ 当然可以了。花粉过敏是春季的常见病、多...