简书「连载小说」优选（完结）审读编辑，兼连载小说审稿员。<br>种下希望的果实，收获一盘忠实的牛排。——来自吃不胖的烦恼<br>一枚炒鸡文艺的萌妹纸，转载需联系本人授权。<br>喜欢我请加个人微信公众号：籽牛姑娘<br>爱你们么么哒❤️

文能提笔安天下，武能飙车定乾坤。

一个营销人，先浪迹于江浙都市，现蛰居终南山。已出版《转型王道》，一套简单易用的商业实战系统，已上架各大书店平台。<br><br>微信公众号：xinchengtv<br>私人微信号：10532468<br>加好友请备注“简友”，更容易通过哦~<br>

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你是 认真书写的一笔一画

时间管理是我一直都有在学习与实践的一项课题，但始终效果不大。我是做行政管理的，在一天的工作当中会有很多的突发事件，有时让你措手不及。这样一来往往就把已规划好的工作打乱。时间管理司马腾是我在喜马拉雅偶然搜到的音频，希望通过本次的课程能给我一些解决问题的方法。 时间管理术心智模型：三个框架 一、行动框架： 1、每天早上运动30-40分钟。（身心健康，通过发朋友圈来约束自己。） 2、每天走路1W步以上。（工作性质，工作8小时，坐7小时） 3、晨间日记：规划一天中重要的三件事情（必须完成） 二、心理框架： 1、通过运动一个月减重3斤，一年减重20斤。（目前偏胖体重） 2、除去生活费用开销外，一年存款2W。（目前月光族） 3、设定奋斗目标，模仿，照做，总结，创新。形成自己的做事风格与流程。 三、自我框架： 1、每月外出参加2次亲子活动。（走公园，去图书馆等） 2、每天练习说好普通话。（睡前给小孩子讲故事，早起练习发音） 3、练习英语口语及阅读。（早起练习发音，阅读文章、短句） 4、自己本专业知识提升。 时间管理只是自己的一个小目标，通过一个个小目标来完成自己的总目标。任何的学习平台都不可能让你一步登天，它只是使你走向成功的一个辅助工具。要不段的努力改变自己，让自己变的有价值。学无止境，活到老，学到死。

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