在上一篇《抑郁、焦虑、沮丧等情绪原来和这三个东西有关，颠覆了我的认知》中，分享了最近看完的这本《脑雾修复》，其中作者麦克·道 博士通过其十几年的...

花了两天时间总算把这本《脑雾修复》读完了，这本书是在口罩期之后很多人推荐的书籍。经历过口罩期后，很多人发现自己的记忆力变差，专注力开始涣散，反应...

上一篇《从工程师到养生专家，他的跨界源于连续失眠7天》分享了一本中医养生书籍《人体使用手册》中关于经络、穴位及日常保健的理论部分。这篇继续分享本...

一个很偶然的机会，看到了这本书叫《人体使用手册》，说是一本养生保健书，但书名看起来却有点像人机工程学，这几天才想起来把它看完。觉得蛮有收获的，尤...

这本104岁长寿老人写的《早点知道会幸福的那些事》的书，接着上一篇《102岁写书的长寿老人的幸福秘诀，无关紧要的事，就释怀吧！》。 01 明确自...

今年年初，一本叫作《早点知道会幸福的那些事》的书一时间被各大读书平台推荐。听名字其实有点心灵鸡汤的感觉。不过看了作者的介绍和前言就觉得一定要看一...

01 记得罗翔教授之前说过：“如果你整天不读书，不运动，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的......” 为什么会提到...

01 前阵子大伯母有急事儿找我，当时我正忙于工作，就让她在微信上先给我留言。 听下来大致的意思是，大伯母的女儿在跟老公闹离婚，起因是生完孩子后，...

就在国庆前夕，吴千语开启了小红书首场直播带货，官方数据显示，这场直播总观看人数达到157万，最高在线人数2万，时间长达十个半小时，甚至到凌晨一点...