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“只能管住腿，迈开嘴？”真不怪你意志力不行
“数据显示，中国居民超重肥胖问题不断凸显。 发现了吗？虽然“管住嘴，迈开腿”早已成为一种健康常识，但真正做到为什么就那么难呢？？著名的人类进化学...
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隔日断食一年后，我的身体是这样的……上文提到， 为了更直观的了解长期断食对于身体状况的影响， 我分别在断食初期（2020年1月）和后期（2020年10月）对身体机能进行了测试， 1...
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整整一年，我居然做成了这件事……2019年11月30日， 对，这个日子我记得很清楚—— 因为第二天， 我开始了一项“疯狂”的计划！ 01 我是个70后，用老婆的话说：已经...