发简信
IP属地：湖南
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读《拖延心理学》有感
拖延病，是一个现代人的通病，特别是对于像我这样的年轻人，心中有想要做的事情，但总是会不知道为什么，一拖再拖，将“明日复明日，明日何其多”诠释得...
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《情绪急救》-抵制诱惑Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第十四篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 抵制诱惑 【R 原文片段】...
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《情绪急救》-自我同情，压制住脑海中自我批评的声音Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第十三篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 自我同情，压制住脑海中自我...
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《情绪急救》-如何制定目标Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第十二篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 如何制定目标 【R 原文片...
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《情绪急救》-当情绪长期不佳时，更应善待你的朋友Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第十一篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 当情绪长期不佳时，更应善待...
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《情绪急救》-愤怒重构Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第十篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 愤怒重构 【R 原文片段】 ...
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《情绪急救》-当无法抑制住的进行反刍时，应采取转移注意力的方法Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第九篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 当无法抑制住的进行反刍时，应...
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《情绪急救》-对于反刍造成的心里创伤，采取改变视角的方法可以缓解
Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第八篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 对于反刍造成的心里创伤，采取...
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《情绪急救》-自我宽恕的方法Hello，my friend！今天是分享《情绪急救》拆书稿的第七篇，若存在不足之处，欢迎批评和指正哦～ 【主题】 自我宽恕的方法 【R 原文片...