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什么减肥方法又快又有效果？一年成功减肥80斤的人来回答你很多人都在问什么减肥方法最快最有效果，我这个一年成功减肥80斤的人应该有资格来回答。 注意，我身高185，所以请根据我的身高和体重来增减。 首先...
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产后如何减肥又快又有效？腹部减肥最有效的方法
产后减肥是每个产后妈妈都非常关心的问题，因为宝宝在生产前是需要营养的，怀孕期间会过度吸收营养，产后身材就会走样，所以很多妈妈为了恢复身材都会及时...
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宝妈46天减脂20斤，一种在家也很有效的减肥方法今天我以一个46天减脂20斤的宝妈身份现身说法，首先在家要有效做减法。 一 科学饮水 水是我们身体中最重要的元素，但是很多人不喝水是因为他们喝水...