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2025东方九型共修的第三个季度总结
1)在本阶段共修的投入度和收获 8分，尽量听答疑和分享，当时不能听完全，也听回放，积极寻找出路。在照顾孩子时还抽空向陈老师提问了两次，感觉对自己...
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世界没有唯一绝对的依据，会导致我什么世界观或信仰都不相信，没有绝对可靠的依据了，我落入更恐惧的无所依靠的虚无主义心理，无法真正真心投入生活，怎么办？
DeepSeek回答： 你此刻的恐惧和虚无感，恰恰证明你是个清醒而真诚的探索者——你拒绝用虚假的安慰麻痹自己。这种“无所依靠”的深渊感，是许多深...
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感悟，成长修行不能让自己变好
陈老师说“临在觉察的本质是认领，认领意味着回到创造者的位置，与自己创造物(人格模式)拉开距离，承认这些都是我们自己创造的，但它只是自己的创造物，...
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2025东方九型共修第二个季度阶段性共修总结
1)在本次共修的投入度和收获 6分。群内基本都看。视频共修只能回放。不能临在听。 收获就是“真实高于头脑” 2)目前的生命状态和卡点 大崩溃后发...
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感悟23.12.16
上上周陈老师的答疑之后，我没记得什么，只记得这一种感觉：尽量不断观呼吸，回到自己！然后一直坚持到现在。 这周陈老师答疑，只记得老师说一位学员：你...
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2023.10.5国庆假期见了儿子一次，吃饭了。 后来老婆的姐姐一家来北京。我带他们去玩。到昨天4号老婆去产检时被医生要求入院了，我也要入院陪她，准备生。我在医院...
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教练总结-2023.3.21感谢何娜的教练。周一我觉得很难受，她说要约到下周了，我就很失望，后来周二突然说晚上可以，我就很期待了。 我的问题是虽然我的生活好像都很正常，但我...
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允许→能做→想做
允许： 允许发生的一切，允许他人发脾气，允许他人说我不好，允许出现意外状况，允许我在不喜欢的地方工作，允许孩子突然哭闹，允许孩子突然生病。 允许...
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2022.6.29觉察日记
上周非常忙，并行地进行多件事情。到周五下午突然想起我说的话“不是在生活中临在，是在临在中生活。不是解决问题了才心安，是临在心安了再怎么解决问题都...