IP属地：北京
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感悟23.12.16
上上周陈老师的答疑之后，我没记得什么，只记得这一种感觉：尽量不断观呼吸，回到自己！然后一直坚持到现在。 这周陈老师答疑，只记得老师说一位学员：你...
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2023.10.5国庆假期见了儿子一次，吃饭了。 后来老婆的姐姐一家来北京。我带他们去玩。到昨天4号老婆去产检时被医生要求入院了，我也要入院陪她，准备生。我在医院...
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教练总结-2023.3.21感谢何娜的教练。周一我觉得很难受，她说要约到下周了，我就很失望，后来周二突然说晚上可以，我就很期待了。 我的问题是虽然我的生活好像都很正常，但我...
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允许→能做→想做
允许： 允许发生的一切，允许他人发脾气，允许他人说我不好，允许出现意外状况，允许我在不喜欢的地方工作，允许孩子突然哭闹，允许孩子突然生病。 允许...
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2022.6.29觉察日记
上周非常忙，并行地进行多件事情。到周五下午突然想起我说的话“不是在生活中临在，是在临在中生活。不是解决问题了才心安，是临在心安了再怎么解决问题都...
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2022-6-2觉察日记
1、主题： 先舒服满意了，再怎么解决问题都行。 2、事件： 周一答疑时，陈老师说的：不是解决了问题才舒服，是舒服了怎么解决问题都可以。大量不满意...
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真实发生的一切是神！
真实发生的一切是老大，是神！ 所有心理问题都是头脑与这位老大发生偏差而引起的。 头脑还想通过学习、成长、修行，想成为神，最后发现这都是妄想。 头...
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答疑感悟：欣赏、踏实
每一个“今天”都是我第一次过的一天， 做每件事，都像第一次的样子，好奇地去做。 见到每个人，都像第一次认识的样子，欣赏地去交往。 看到的每个事物...
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2021-08-05
1、主题： 看冯吉的体验 2、事件： 昨天下班前，工作出了些状况，感觉无端增加了很多工作。但提醒自己要接纳一切发生的事。 晚上看官官教练冯吉，感...